怎麼用

⌃⌥⌘D在任何 App 裡叫出輸入列

寫下一件，讓它滑走

1. 在任何 App 裡按 ⌃⌥⌘D。目前螢幕偏上的位置會出現一條輸入列，寫著「寫下一件是非，按下 Return 讓它滑走」，不用點就能直接打字。
2. 寫下那件是非，最多 60 個字。中文輸入法照常用，選字視窗和送出文字都正常。
3. 按 Return。輸入列消失，字化成水珠從原處落下，約 3 秒後不見，選單列裡的計數加 1。
4. 不想寫了，按 Esc 或點別處，輸入列關閉，不計數。輸入法正在組字時，第一次按 Esc 只取消組到一半的字。

水珠落下的時候，下面的視窗照常能點，不用等它落完。寫下的字不存，動畫結束就釋放。有多個螢幕時，輸入列出現在目前這個螢幕上。

選單裡的幾項

計數

最上面一行「今日已滑落 N 滴」。

輸入

「寫下一件是非…」打開同一條輸入列，和按 ⌃⌥⌘D 一樣。

原文

中間兩行：核心一句和出處。

開機

開啟「在登入時打開」後，每次登入 Mac，「不沾」會自動出現在選單列裡。

結束

「結束不沾」，快速鍵 ⌘Q。結束後水滴消失，⌃⌥⌘D 也不再起作用，再打開「不沾」就恢復。

在登入時打開

1. 點選單列裡的水滴，開啟「在登入時打開」。
2. 在「系統設定」›「一般」›「登入項目」裡能看到「不沾」。較新的 macOS 裡，這一項叫「登入項目與延伸功能」。
3. 不想在登入時自動打開了，在同一個選單裡關掉「在登入時打開」。

為什麼是 ⌃⌥⌘D，不是更短的 ⌥⌘D：⌥⌘D 是 macOS 隱藏或顯示 Dock 的快速鍵，所以多按一個 ⌃。這組快速鍵由「不沾」直接向系統註冊，不需要輔助使用權限，這一版還不能改。Mac 版只有選單列這一處，沒有小工具，也沒有夜間荷塘。

1. 點一下輸入框「寫下一件是非，讓它滑走」，寫下那件是非，最多 60 個字。
2. 點一下鍵盤上的「完成」；接了實體鍵盤的話，按 Return。
3. 字化成水珠從輸入框落下，約 3 秒後不見。同時有一下輕微的震動，「今日已滑落 N 滴」裡的數字加 1。

什麼都沒寫就點一下「完成」，不計數。同一個計數也顯示在小工具和夜間荷塘裡，過了零點歸零。

主介面下方是「開啟夜間荷塘」和「怎麼用」。App 裡的「怎麼用」頁寫了夜間荷塘、Siri 和上場前攔截三節，和本頁對應的幾節一致。

主畫面

1. 在主畫面的空白處長按，直到 App 圖像開始晃動。
2. 點一下左上角的「編輯」，再點一下「加入小工具」。iOS 17 上是直接點一下左上角的 ＋。
3. 在列表裡找到「不沾」（也可以在頂端搜尋），點一下它，再點一下「加入小工具」。
4. 把它拖到想放的位置，點一下「完成」。

鎖定畫面

1. 先解鎖，但不要向上滑，停在鎖定畫面上，長按螢幕。
2. 點一下「自訂」，選鎖定畫面。
3. 點一下時間下方的小工具區域，在列表裡找到「不沾」，點一下圓形或矩形加進去。要單行的，點一下時間上方日期那一行，再選「不沾」。
4. 點一下「完成」。

待機模式

1. 確認「設定」›「待機模式」已開啟。鎖定 iPhone，接上充電器，把手機橫放，進入待機模式。
2. 左右滑動，換到兩個小工具並排的那一頁。
3. 長按左邊或右邊的小工具（需要先解鎖），點一下左上角的 ＋。
4. 選「不沾」，加進去，點一下「完成」。

第三方小工具在待機模式裡只能以兩個小尺寸並排，基本上是靜止的。想讓原文鋪滿整個螢幕，用下一節的夜間荷塘。

開啟

1. 點一下「開啟夜間荷塘」。第一次要在鎖定畫面上點一下「允許」。
2. 確認「設定」›「待機模式」已開啟。
3. 接上充電器，把 iPhone 橫放、不要移動，按下側邊按鈕鎖定畫面。
4. 如果沒有全螢幕顯示，點一下螢幕頂部的小圖像。

即時動態最長持續約 8 小時，之後由系統結束。要再開，回到 App 點一下「開啟夜間荷塘」。過了零點，鎖定畫面和動態島上的計數顯示 0。不用了，點一下「收起夜間荷塘」。

不想開即時動態的話，也可以在待機模式的小工具頁面長按，點一下 ＋，加入「不沾」。步驟見上一節小工具。它只能以小尺寸顯示，不會全螢幕。

即時動態被關掉時

1. App 主介面會提示即時動態已關閉，「開啟夜間荷塘」按鈕點不了。
2. 在「設定」中找到「不沾」，開啟「即時動態」。找不到的話，可以在「設定」頂端搜尋。
3. 回到「不沾」，點一下「開啟夜間荷塘」。

第一次在鎖定畫面上沒有點一下「允許」的話，也照這三步開啟。主介面上的「打開設定」只能打開「設定」首頁：「不沾」沒有自己的設定項目，iOS 不會直接停在它那一頁，往下找到「不沾」即可。

對 Siri 說

1. 對 Siri 說「用不沾讓是非滑走」，也可以說「不沾，讓它滑走」。如果 Siri 沒有反應，以 App「怎麼用」裡顯示的說法為準。
2. Siri 直接回答「已滑落。今日 N 滴。」，不追問。計數加 1，小工具和夜間荷塘跟著更新。

不必說出具體是非，也沒有地方說。這個動作故意不帶參數：捷徑和 Siri 會把參數原文記進系統的動作記錄和日誌，App 攔不住，所以內容不走這條路。說「不沾，停一下」，會在目前畫面上方顯示原文，和下面上場前攔截裡的「上場前停一下」一樣。

換個說法

1. 在「捷徑」裡新增一個捷徑。
2. 加入「不沾」的「讓一件是非滑走」。
3. 幫它取個名字，例如「放下」。之後對 Siri 說這個名字。

綁到動作按鈕

1. 在有動作按鈕的 iPhone 上，打開「設定」›「動作按鈕」。
2. 左右滑動，選到「捷徑」。
3. 選「不沾」的「讓是非滑走」，或上面自己建立的捷徑。

之後按住動作按鈕，就記一滴。捷徑裡「不沾」頁面上的「讓是非滑走」，和動作列表裡的「讓一件是非滑走」是同一個動作。

兩個動作，選一個

「上場前停一下」

不會切換 App，會在目前畫面上方顯示原文和出處；看完點一下系統的完成按鈕，接著用剛打開的 App。建議用這個。

「全螢幕停五秒」

切到「不沾」，全螢幕顯示原文，倒數五秒後出現「進場」。iOS 無法自動跳回原本的 App，要自己返回：點一下左上角的返回，或在螢幕底部橫向滑動。

iOS 27

1. 打開「捷徑」，進入「資料庫」›「自動化」，點一下 ＋。
2. 在下方搜尋「App」並選擇，第一個區塊會變成觸發條件 When App is Opened（App 已打開）。
3. 點一下這個區塊裡的「App」，選擇要提醒的 App；Opened（已打開）保持不變。
4. 再搜尋「上場前停一下」，加入「不沾」的這個動作，讓 Show When Run（執行時顯示）保持開啟，完成。

iOS 27 把自動化併入了捷徑本身：點一下 ＋ 打開的是一個新的捷徑編輯頁面，沒有舊版的「立即執行」。觸發條件那個區塊右側展開後，「自動化」保持開啟，「通知」視需要開關。執行時顯示要開著，原文才會顯示出來。

iOS 17–26

1. 打開「捷徑」，進入「自動化」，點一下 ＋ 新增個人自動化。
2. 選擇「App」，選擇要提醒的 App，勾選「已打開」和「立即執行」。
3. 動作選擇「不沾」的「上場前停一下」，完成。

「立即執行」讓自動化在你打開那個 App 時直接執行，不先問你。想要更重一點的提醒，把「上場前停一下」換成「全螢幕停五秒」，其餘步驟一樣。

不想要了，在「捷徑」的自動化列表中刪除即可。iOS 27 上，這個列表在「資料庫」›「自動化」裡。App 裡「怎麼用」頁的最下方有一個按鈕，能直接打開捷徑裡「不沾」的頁面。

iPhone

1. 打開「設定」›「輔助使用」›「動態效果」。
2. 開啟「減少動態效果」。

Mac

1. 打開「系統設定」›「輔助使用」›「顯示器」。
2. 開啟「減少動態效果」。

本站首頁的示範也一樣：瀏覽器所在的系統開啟了減少動態效果，水珠在原處淡出。